El verano es un buen momento para subirse a la bicicleta y tomar un poco de aire fresco. Muchos disfrutan de esta forma divertida y activa de ir de aquí para allá. Para que el ciclismo siga siendo una actividad recreativa y divertida, analicemos cómo los ciclistas pueden mantenerse seguros en la carretera. Demasiados ciclistas se lesionan en las carreteras cada año. Revisaremos algunos consejos de seguridad puede ayudarle a prevenir estos accidentes.
CÓMO PUEDEN MANTENERSE SEGUROS LOS CICLISTAS EN LA CARRETERA
Las prácticas de seguridad deben comenzar mucho antes de que un ciclista se ponga en camino. Un ciclista debe asegurarse primero de que está montando en una bicicleta del tamaño correcto. Sin una bicicleta hecha para su altura, puede inhibir la capacidad de controlar y manejar la bicicleta de manera más efectiva. Además, la bicicleta debe examinarse para detectar posibles peligros. Esto incluye comprobar si hay tuercas y tornillos sueltos. Si encuentra algo suelto, asegúrese de apretarlo. Compruebe que las llantas estén infladas correctamente y que la banda de rodadura de las llantas no esté gastada hasta el punto en que no sea seguro usarlas. También es una buena idea comprobar que los frenos estén en pleno funcionamiento.
Como ciclista, tanto usted como su bicicleta deben estar equipados con dispositivos de seguridad. Use un faro o una luz trasera para ayudarlo a ser más visible en la carretera. Tenga un timbre de bicicleta para que pueda alertar a los peatones cuando esté a punto de rebasarlos. Además, considere usar colores brillantes para aumentar su visibilidad. Las tiras reflectantes de velcro también pueden ser muy útiles. Se ha descubierto que las tiras reflectantes de velcro son particularmente efectivas cuando se usan en los tobillos porque el movimiento hacia arriba y hacia abajo de las tiras reflectantes tiende a atraer más atención.
En este punto, después de todas las campañas de seguridad de las que puede haber oído hablar, no hace falta decir que todos los ciclistas deben usar casco. No sirve cualquier casco. Los cascos deben ser del tamaño correcto y cumplir con las normas internacionales de seguridad para cascos de ciclistas. Una vez que un casco se ha dañado en un choque, debe reemplazarse.
Antes de salir a montar, traza tu ruta. Investigue cuál es el mejor camino a seguir, lo que incluye tratar de evitar las intersecciones concurridas y las áreas congestionadas. Las carreteras anchas son siempre preferibles a las estrechas de un solo carril. Si puede, evite conducir durante las horas pico.
Cuando ande en bicicleta, haga todo lo posible por estar lo más consciente posible de su entorno. Esto significa que no use auriculares para estar jugando con su dispositivo móvil. Mantenga ambas manos en el timón de su bicicleta.
Además, recuerde que cuando va en bicicleta por la carretera, tiene las mismas obligaciones que un automóvil en la carretera. Esto significa que debe respetar las leyes de tráfico. Siga las señales de tráfico. Sea un ciclista a la defensiva y esté atento a los posibles peligros para la seguridad. Use señales con las manos para alertar a otros en el camino cuando está a punto de detenerse o girar.
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